Czy zamknięte siłownie tracą na popularności? Czy może to tylko i wyłącznie tymczasowy event w zakresie nowej fali? Bardzo łatwo można zauważyć, że street workout i kalistenika zyskują na popularności i to bardzo prędko. Jednakże – czym to jest spowodowane? W końcu, sposób ćwiczenia polegający na wykorzystywaniu masy własnego ciała […]

Trener personalny to profesjonalista, który pomoże nam w walce o nasze zdrowie, szczupłą sylwetkę i dobre samopoczucie. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom zrzucimy zbędne kilogramy, bez problemu przebiegniemy kilkadziesiąt metrów do autobusu, który właśnie odjeżdża, czy nie będziemy czuli sztywności karku i ramion, podczas ośmiu godzin pracy w biurze. Doświadczony trener personalny […]

Zumbę bardzo ciężko jest jednoznacznie zdefiniować. Jest połączeniem różnych gatunków tańca, treningu siłowego i ćwiczeń aerobowych. Charakteryzuje się energicznymi ruchami o umiarkowanej intensywności. Zaletą tego typu ćwiczeń jest fakt, że każdy ćwiczy tak, jak potrafi – nie ma tu ograniczeń ze względu na wiek, płeć, czy kondycję fizyczną. Zumba odskocznią […]

Uprawianie sportu jest bardzo popularne, szczególnie w dzisiejszych czasach. W miastach powstają siłownie w parkach, czy nowe obiekty, w których nie tylko jest siłownia, ale też basen, czy sale do jogi. Każdy może wybrać się tam na próbny trening i zdecydować, czy chce ćwiczyć regularnie, czy może skorzystać z usług […]

Osoby, które cenią sobie aktywny wypoczynek, często organizują urlop w taki sposób, aby jak najwięcej się zmęczyć. Dla nich jest to prawdziwa przyjemność. Podstawę stanowią więc nie tylko piesze wędrówki, ale także rowerowe. Obecnie istnieje możliwość wzięcia udziału w zorganizowanych wyprawach rowerowych. Wycieczka rowerem na Mazurach Z tego rozwiązania corocznie […]

Moda na piękne i zgrabne ciała jest z nami już od dłuższego czasu. Ludzie potrafią spędzać długie godziny na siłowni oraz na zajęciach fitness aby wyrzeźbić idealną sylwetkę. Zapatrzeni na gwiazdy i celebrytów dążymy do nieistniejących kanonów piękna. Walka jest na tyle zacięta, że wielu traci zdrowy rozsądek. Trener osobisty […]

Jeździectwo jest pięknym i coraz popularniejszym sportem. Ludzie spragnieni aktywnego kontaktu ze zwierzętami i przyrodą, coraz częściej decydują się na jazdę konną. Jest to także coraz bardziej popularny sport wśród dzieci, które, zarażone pasją do zwierząt w młodym wieku, przez wiele kolejnych lat regularnie jeżdżą konno. Jakie akcesoria jeździeckie warto […]

Decydując się na wyjazd w ciekawe miejsce naszego kraju wiele osób zaznacza na mapie Toruń. Miasto, które znajduje się w centrum województwa kujawsko – pomorskiego urzeka swoja piękną gotycką budowlą. Turystów przede wszystkim zachwyca starówka. Starówka w Toruniu – cudowna atrakcja turystyczna Można na niej znaleźć wiele pomników – skrzypka, […]

Nikogo chyba nie trzeba przekonywać, że dbanie o własne zdrowie jest bardzo ważne. Jeśli będziemy zaniedbywać naszą dietę, nie będziemy uprawiać sportów, prowadzić siedzący tryb życia to z pewnością nasze samopoczucie bardzo na tym ucierpi. Dlatego też warto zadbać o regularną porcję ruchu w naszym życiu, która będzie miała na […]